早起きできない理由は、人生の目的がないから！

あなたが早起きできない理由は、人生の目的がないからだ。

え？早起きと人生の目的？なんの関係があるの？と思ったかもしれないが、メンタリストのDaigoによると、どうもそうらしい。

2017年にノースウエスタン大学がおこなった実験によると、人生に明確な目的がある人ほど、睡眠の質が高く、早起きできる傾向にあることがわかったという。

さらに、人生の目的が明確な人ほど、太りづらいという傾向もあったとか！！

人生の目的が明確になっているとメンタルが安定する

人生の目的が明確になっている人が、どうして早起きできるのか。

人生の目的が明確になっている人は、メンタルが安定する傾向にあり、寝るときは寝る、起きるときは起きる、動くときは動くと、メリハリがつくためだ。

ぼくも早起きできない、寝坊人生を送っている人間なので、ハッとした。

人生の目的・・・

とはいえ、人生の目的なんて、どうやって見つけたらいいんだよ！

人生の目的を見つけるには、どうすればよいのだろう。

自分にこう問うてみよう。

「もし明日世界が滅びるとしたら、今日あなたは何をするか？」

「明日死ぬとしたらどうしたい？」ではだめ。

この質問の場合は、弱い。なぜなら、自分が死んでも、世界は続くから。

明日、世界は滅亡する。つまり、何をやっても責任を取る必要はない。

こうなったときに始めて、理性を飛び越えた「本当にやりたいこと」が見えてくるという。

早起きできない理由。

これまで、

などなど、いろいろ言い訳してきたけど、

「早起きできない理由＝人生の目的がないから」

とは目から鱗すぎたので、紹介した。

早起きできない！と困っている人は、ぜひ参考にしてほしい。